ヨガ、岩盤浴、サーキット トレーニング の 大阪 マグマスパ&ヨガ・フィットネス「アグレイア」

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対象地域 大阪市  尼崎市  西宮市
芦屋市  神戸市  宝塚市
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30分サーキットトレーニング

今人気の「30分サーキットトレーニング」をご存知でしょうか?

サーキットマシントレーニング

ここ数年日本各地に開設され徐々に知名度を上げているのでご存知の方もいらっしゃるかも知れませんね。

多くの女性が思っている「やせたい!」「綺麗になりたい!」という願望を叶える為に、エステやフィットネスクラブに通う方が年々増えています。

30分サーキットトレーニング

しかし「実際エステやフィットネスに通いたいけどなかなか時間がなくて・・・・」と通いたくても通えないOLや主婦の方には1回30分でOKというのは嬉しい限りです。

仕事や家事で忙しくても、空いた時間に気軽に通えるのが
「30分サーキットトレーニング」!!

フィットネスクラブがプロデュースした本物のプログラムを是非体感してみてください!!
女性専用なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。



アグレイア 30分サーキットトレーニングスタッフ 澤岻真理子

アグレイア
30分サーキットトレーニング
スタッフ
澤岻真理子

30分サーキットトレーニングご利用時間
(最終ご利用は30分前入室となります。)
火曜日〜土曜日 10:00〜13:00
火曜日〜金曜日 15:00〜20:00
土曜日 15:00〜17:00
日曜日・祝日 10:00〜14:00
※初回ご利用時は要予約※


電話でお問い合わせいただくと下記プログラムが体験料でご利用いただけます。
(当施設を初めてご利用のお客様に限ります。お一人様一回限り・要予約)
★溶岩浴 1,944円
★スタジオプログラム 1,620円

0798-38-5715

プログラムや体験レッスンなど気軽にお問い合せください。

お客様の声

津門川町/OL/35歳
普段は思っててもなかなか運動しませんが、アグレイアのサーキットトレーニングはたった30分で全身運動でいい汗がかけ、とても楽しく利用しています。
女性専用というのもとても魅力的と思います。



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神明町/OL/31歳
体つきが目に見えて変わり、やりがいが出来てきました。
これからも続けていきたいと思います。
スタッフの皆さんのおかげでここまでやってこられました。
アグレイアに通い始めてから、イヤなことがあっても自然に笑顔にさせて頂けるので本当に通って良かったと思います。
いつも変わらぬ笑顔で迎えてくださるスタッフの方々に感謝です。



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市庭町/日舞師範/71歳 泉 貞子様
スタッフの方々、笑顔で優しく対応していただきありがとうございます。
入会して8ヶ月位でまだ効果は得られていませんが、下腹部が硬くなり、軽やかになりました。
今までウォーキングしても発汗せず(仕事柄和服が多く精神的に発汗を抑える様にはしていましたが)古希の年になりアグレイアに入会し、今までにない身体の動き、素晴らしい汗、若い会員の方々と一緒に青春時代に戻り楽しんでいます。
ヨガ・エアロ・フラダンス等々、サーキット・溶岩浴は毎日通っています。
美と健康のため、また若さを頂き本当に感謝。ありがとうございます。



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主婦/34歳
肌荒れがなくなり、化粧のノリも非常に良くなりました。通う前より体脂肪も減り、太りにくくなりました。

会社員 /45歳
ボディヒーリングは思った以上にトレーニング要素が多く、汗もかくことが出来、筋力アップ感が味わえて気持ちがいい!

OL/29歳
便秘がひどかったのですが、毎日出るようになり、カラダが軽くなっていく感じです。

電話でお問い合わせいただくと下記プログラムが体験料でご利用いただけます。
(当施設を初めてご利用のお客様に限ります。お一人様一回限り・要予約)
★溶岩浴 1,944円
★スタジオプログラム 1,620円

0798-38-5715

プログラムや体験レッスンなど気軽にお問い合せください。


よくある質問

■ 運動が嫌いで運動の経験が殆んどないけど大丈夫ですか?

大丈夫です。アグレイアのワークアウトは運動経験や体力に合わせて自分のペースでできる運動です。インストラクターがあなたに合わせたワークアウトをお手伝いします。体力がつくにつれてペースを調整していって下さい。

■ 効果はいつ頃から出てくるのですか?

個人差はありますが、利用されている方からは「2週間ぐらいで体調も気分も良くなった」「1ヶ月すると体の動きが良くなってきた」「体重が明らかに減少してきたのは3ヶ月ぐらい経ってから」という声が多いようです。時間がかかるように感じるかもしれませんが、継続することで太りにくく、やせやすい体をつくっていきます。

■ 決められた日になかなか行きにくいのですが・・・?

あなたの都合の良い時間に来て下さい。予約の必要はありませんし、待ち時間も殆んどありません。

■ 筋肉をつけると足が太くなりませんか?

筋力トレーニングをすると脂肪が筋肉に変わって手足が太くなると思っている人が結構いるようですが、脂肪が筋肉に変わることは科学的にありえません。また、女性はもともと男性ホルモンが少ないため筋肉がつきにくいこともあります。アグレイアでは、有酸素運動を行いながらワークアウトしますので、脂肪を燃やしながら女性らしい体が効果的に期待されます。

■ あまり汗をかかないように聞きましたが、それで効果はあるのですか?

汗をかいたらやせる気がしますし、実際に体重も一時的に減少します。しかし、それは体内の水分が外に出ただけのことで、脂肪を燃やしているのとは別なのです。筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたトレーニングは、汗はあまりかかなくても脂肪燃焼はしっかりでき、筋力もほどよくつき、体の内側から健康になっていきます。

■ 会員登録と体験レッスンの違いを教えてください。

体験レッスンのお申込みは、会員のご入会前に施設やレッスンなどをご利用いただくための申込みです。会員登録につきましては、正規会員さまにご入会いただく場合のお申込みとなります。

■体験レッスンをしたら、必ず入会しなればなりませんか?

いいえ、体験レッスンをされても、当館のサービスにご納得いただけない場合はご入会されなくても構いません。


電話でお問い合わせいただくと下記プログラムが体験料でご利用いただけます。
(当施設を初めてご利用のお客様に限ります。お一人様一回限り・要予約)
★溶岩浴 1,944円
★スタジオプログラム 1,620円

0798-38-5715

プログラムや体験レッスンなど気軽にお問い合せください。


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